У Ковину обележен Светски дан превенције суицида – бројне активности СБПБ „Ковин“

Поводом Светског дана превенције суицида, који се широм света обележава 10. септембра, Специјална болница за психијатријске болести ,,Ковин“ организовала је програм активности. Наталија Ђондовић, специјалиста медицинске психологије, одржала је психолошко предавање под називом „Питај. Слушај. Остани. – Како препознати, разумети и реаговати“ у просторијама Библиотеке „Вук Караџић“ у Ковину.

Циљ предавања је да се кроз отворен разговор може помоћи у смањењу стигме и стварању простора у којем је лакше говорити о ономе кроз шта пролазимо и потражити подршку.  

Током предавања говорило се о томе како препознати промене у понашању и знаке да се особа суочава са изазовима, како започети разговор са особом којој је потребна помоћ и на који начин пружити подршку.

,,Порука ,,Питај. Слушај. Остани“ подсећа нас да не морамо увек имати праве речи или решење за нечије проблеме. У моментима кризе, особи је тешко да сагледа све могућности за решавање актуелних проблема и алтернативна решења. Међутим, тај тежак унутрашњи осећај да други излаз, осим самоубиства, не постоји, није увек подједнако интензиван. Нарочито је важно да особа има са ким да разговара у тренуцима када доживљај безнађа постане неподношљив. То сигурно могу бити блиске особе из окружења, али и професионалне службе које се тиме баве“, поручила је Наталија Ђондовић, специјалиста медицинске психологије.

Психоедукативно предавање у Дневној болници

У Дневној болници СБПБ „Ковин“, одржано је психоедукативно предавање поводом Светског дана превенције суицида са циљем подизања свести о овом важном здравственом и друштвеном проблему, уз развијање адекватног и емпатијског одговора према особама које се суочавају са менталним потешкоћама. Током предавања, пацијенти су упознати са основним информацијама везаним за сам феномен суицида, укључујући његову дефиницију, манифестације и главне факторе ризика. Посебна пажња посвећена је практичним смерницама и вештинама адекватне комуникације, путем којих се суицидалне особе могу правовремено и ефикасно усмерити ка изворима стручне подршке и помоћи.

Као кључни део предавања, присутнима је илустрована такозвана „унутрашња“ страна суицидалности, односно специфичан спектар субјективних доживљаја кроз које особе у кризи пролазе. Приближавање овог субјективног искуства осмишљено је као подршка пацијентима у бољем и јаснијем разумевању других, али и у препознавању сопствених емоционалних стања.

Интерактивна радионица за пацијенте ,,Тешко време – Како се борити са изазовима“

У Биоскопској сали СБПБ ,,Ковин“ одржана је интерактивна радионица за пацијенте ,,Тешко време – Како се борити са изазовима“ коју је водио психолог Жељко Голић. У првом делу радионице говорило се о томе како препознати и прихватити тешка осећања, о начинима суочавања са свакодневним изазовима, стресом и тешким животним ситуацијама, као и о значају бриге о менталном здрављу. У другом делу радионице, пацијенти су имали прилику да на паноима напишу своје одговоре на питања: ,,Како препознајем да ми је тешко?“, ,,Ко ми може помоћи када ми је тешко?“, ,,Шта ја могу да урадим?“ Ова активност подстакла је учеснике да препознају особе, институције и друге изворе подршке којима могу да се обрате у тренуцима када им је потребна стручна помоћ. Посебан акценат стављен је на значај разговора, повезивања са другима и препознавања сопствених извора снаге.

Овакве активности имају за циљ да охрабре пацијенте да говоре о својим осећањима, да препознају да нису сами и да је тражење помоћи знак снаге, а не слабости.

,,Сигурна мрежа подршке“ у Центру за ментално здравље у заједници у Панчеву

У оквиру активности посвећених превенцији суицида, у Центру за ментално здравље у заједници одржана је интерактивна радионица на тему ,,Сигурна мрежа подршке“, коју је одржао мултидисциплинарни тим Центра.

Током радионице говорило се о најчешћим заблудама и предрасудама које прате тему суицида, као и о значају препознавања знакова упозорења и пружања подршке особама које се налазе у тешким животним околностима. У Центру за ментално здравље истичу да често, вапај за помоћ, породица и окружење не схвата озбиљно. Понекад је довољно ,,Не мораш да знаш шта да кажеш. Остани. Понекад је и присуство почетак помоћи. Довољно је некада рећи: Ту сам, Слушам те, Како се осећаш, Не мораш сам кроз ово.“

,,Обележавање Светског дана превенције суицида прилика је да још једном подсетимо да превенција значи и правовремено препознавање кризе, стручну помоћ и стварање безбедног окружења како би особа схватила да сваки проблем може да се реши. Посебан значај дат је управо разговору, спремности да саслушамо без осуђивања и разумевању да тражење помоћи представља важан и храбар корак. Сваки разговор, без обзира колико мали, доприноси друштву које више разуме и пружа подршку.“ истакла је др Јованка Петровић, в. д. директора Специјалне болнице за психијатријске болести ,,Ковин”.